Je hebt altijd een keuze, welke maak jij?
Na mijn middelbare school wilde ik vooral in de gezondheidszorg verder. Bij toeval ben ik terecht gekomen op de opleiding Voeding & Diëtetiek. De belangstelling voor de voeding is gedurende de opleiding gegroeid. Maar ook kreeg ik steeds meer interesse in de gezondheidspsychologie.
De eerste jaren als diëtist bij de thuiszorg werd mij duidelijk dat het eetpatroon wordt beïnvloed door diverse factoren. Alleen kennis over gezonde voeding is niet voldoende om het gedrag te veranderen. Eten kan vele functies hebben zoals belonen, iets vieren, troosten, verdoven, etc. Ook kwam ik steeds vaker in contact met mensen met eetstoornissen. Ik wilde graag kunnen begrijpen hoe deze stoornissen ontstaan. De verschillende opleidingen hebben mij de tools gegeven om mensen beter te kunnen begeleiden maar ook geholpen bij mijn eigen ontwikkeling. Bij elk ziektebeeld hebben we de keus om anders te gaan eten en bewegen en te leren omgaan met datgene wat je tegen komt. Ik wil mensen daar graag bij begeleiden.
Om cliënten beter te kunnen ondersteunen ben ik de opleiding Gezondheidspsychologie bij de Open Universiteit gaan doen. Dit is een waardevolle aanvulling gebleken. In de loop der jaren ben ik mij steeds meer gaan specialiseren in de behandeling van gewichtsproblemen en eetstoornissen. Hiervoor heb ik diverse opleidingen gevolgd zoals: de post HBO-opleiding Behandeling van eetstoornissen en diverse cursussen op het gebied van eetstoornissen. In september 2013 heb ik de opleiding tot ACT-therapeut gevolgd. ACT staat voor de Acceptance commitment therapy. Dit is een nieuwe vorm van gedragstherapie die waardevol kan zijn bij de behandeling van eet- en gewichtsproblemen.
“Samen kijken we naar wat haalbaar is, waarbij we investeren in veranderingen die langdurig vol te houden zijn en genieten mogelijk moet blijven.”
Met deze gedachte heb ik in 2015 mijn eigen praktijk in Arnhem-Zuid opgericht. In 2018 is de praktijk samengevoegd met Diëtistenpraktijk de Linge. Je voedingspatroon veranderen is allesbehalve makkelijk. Voor mij is het een mooie uitdaging om iemand te coachen in dit proces, waarbij eten leuk en vooral lekker moet blijven.
Vanaf mijn jeugd ben ik al geïnteresseerd in de gezondheid van de mens en de invloed van voeding hierop. Dat is de reden dat ik diëtist ben geworden.
Ik woon samen met mijn man en onze twee dochters. Ik blijf graag fit door leuke dingen met het gezin te doen, te wandelen en thuis te sporten. In mijn werk vind ik het belangrijk om volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten te werken. Het is voor mij een mooie uitdaging om juist cliënten met weinig tijd of energie te helpen om op een eenvoudige manier gezond te eten en leven. Om mijn begeleiding bij gedragsverandering verder te verdiepen, volg ik momenteel de ACT-scholing (Acceptance and Commitment Therapy).
Om cliënten met diabetes optimaal te kunnen begeleiden, heb ik de post-HBO-opleiding Diabetes gevolgd. Daarnaast heb ik bij revalidatiecentrum Klimmendaal in Arnhem ervaring opgedaan in de begeleiding bij onder andere sondevoeding, drinkvoeding, ALS, MS en Parkinson. Ik aangesloten bij MS Zorg Nederland en Thuis Verder Overbetuwe.
Tijdens mijn opleiding heb ik stage gelopen bij de Linge. Daarna ben ik gaan werken bij een thuiszorgorganisatie, waar ik zowel spreekuur als huisbezoeken deed. Deze ervaring heeft me geleerd hoe ik mensen in hun eigen omgeving kan ondersteunen met praktische voedingsadviezen. Ik heb me o.a. gespecialiseerd in voeding en diabetes. Daarnaast heb ik positieve psychologie en ACT voor diëtisten gevolgd. Momenteel volg ik de post-HBO eetstoornissen. Ik help graag mensen om gezonder te leven, zonder dat ze hun favoriete lekkernijen hoeven op te geven.
Zelf ben ik vegetariër en vind het ook leuk om andere te inspireren en te ondersteunen als zij besluiten om geen of minder vlees te eten. Dit is een handige toevoeging aan mijn werk.
Ik kijk ernaar uit om ervaringen te delen en elkaar te inspireren op de weg naar een gezonder leven.
Praktijkervaring heb ik opgedaan bij mijn stage in een eerstelijns diëtistenpraktijk en gedurende de afgelopen jaren heb ik werkervaring opgedaan ook in de eerste lijn.
De afgelopen jaren heb ik daarnaast extra kennis en vaardigheden opgedaan door de basis-en verdiepingsopleiding binnen de ‘ACT’ te volgen. ACT staat voor acceptance and commitment therapie. Hierbij wordt onder andere binnen de consulten op ingegaan door te kijken welke waarden belangrijk voor je zijn, naar gedachten, emoties en daarbij ook mentale fitheid.
Ik vind het belangrijk om samen met de cliënt passende doelen op te stellen en in haalbare stappen te komen tot gedragsverandering. De kwaliteit van leven staat hierbij centraal.
Momenteel begeleid ik onder andere mensen met ondergewicht, COPD, diabetes mellitus type 2, prikkelbaar darm syndroom en overgewicht. Daarnaast heb ik de post-HBO eetstoornissen gevolgd en zet ik deze kennis in de praktijk in.
In mijn vrije tijd doe ik graag leuke dingen samen met mijn vriend, wandelen (met mijn honden), het volgen van sportles, squashen en koken.
