Courgetterolletjes

by in Recepten 11 september 2020

Deze courgetterolletjes zijn koolhydraatarm en voldoen aan de voorwaarden van de schijf van vijf. Een manier om zonder schuldgevoel te snacken of je bezoek ook een gezonde keuze aan te kunnen bieden. Variatietip: voeg ook wat geraspte appel of wortel toe aan het beslag.   

Eiersalade

by in Recepten 21 augustus 2020

Eiersalade is lekker op een toastje of plakje komkommer als je visite hebt. Maar dit recept kan ook goed gebruikt worden als broodbeleg of op een cracker. Het recept past ook binnen een koolhydraat beperkt voedingspatroon.