Misschien heb je er al wel eens van gehoord of misschien heb je het al wel eens gegeten: de poké bowl. Van oorsprong een recept uit Hawaï en er zijn tal van mogelijkheden om het recept naar jouw smaak te maken. Wij maakten het recept na van ‘I’m a foodie’ uit het boek ‘Eet als […]
Als je gezond wil eten denk je niet meteen aan een pizza. Maar door zelf een pizza te maken van gezonde(re) producten kan je jezelf heel wat calorieën en zout besparen. Zo bevat onderstaand recept ongeveer 600 kcal en 1,5 gram zout. Kant- en klare pizza’s bevatten als snel 800-1000 kcal en 4-5 gram zout. […]
Vandaag dit gezonde recept dat ook nog eens low budget is. Frittata is een Italiaans eiergerecht en kan heel goed worden gebruikt om restjes groente, aardappels of zelfs (voorgekookte) pasta in te verwerken. Er kan dan ook naar hartenlust in gevarieerd worden met soorten groente en/of andere manieren om de frittata te vullen. Door de […]
