Positiviteit

by in Blog 23 september 2020

Positief zijn is iets wat we regelmatig benoemen in onze behandeling. Op alle fronten kan het helpen om focus te hebben op wat er wel lukt in plaats van wat er nog niet lukt. We zijn vaak geneigd om een ‘alles-of-niets’-principe aan te houden; iedereen kan van zichzelf punten benoemen die beter zouden moeten. Ongeacht […]

Is een bloemkoolpizza bodem gezond?

by in Blog 16 september 2020

Dit is vooral afhankelijk van de ingrediënten en je dieetdoel. Wij horen vaak 2 redenen waarom mensen een bloemkoolpizza willen eten. De eerste en vaak belangrijkste reden is om minder koolhydraten binnen te krijgen. De andere reden is om meer groente te eten omdat dit gezonder is en het meer vezels bevat.

Wat zijn gezonde tussendoortjes voor baby, dreumes en peuter?

by in Blog 2 september 2020

Er zijn allerlei speciale producten te koop voor kleine kinderen. Van bijvoorbeeld baby/kinderkoekjes tot toetjes. Vaak staan hier verschillende gezondheidsclaims op zoals ‘bron van vezels’ op koekjes of ‘verrijkt met calcium en vitamine D’ op toetjes. Zijn deze producten echt gezond en hebben kinderen deze producten nodig om bijvoorbeeld voldoende vezels en calcium binnen te […]